Secret De 10 Types De Moins De Dix Ans De Vie Mauvaises Habitudes De Vie

Il vaut mieux avoir une bonne habitude que de s' accumuler des millions.

La science montre que 90% des actes quotidiens des gens viennent de l 'extérieur.

Les gens en matière de santé souvent commis trois erreurs: la première est de ne pas savoir, et le deuxième, c'est de ne pas le faire, ne pas insister.

Je ne sais pas, c'est le manque de connaissances en matière de santé, involontairement de la maladie, alors dit: "personne n'est mort de maladie, mais meurent à cause de l'ignorance".

Ne le fais pas, c'est bien que l'importance de la santé, mais de ne pas faire de même, c'est parce que dans la pensée n'a pas compris.

N'insiste pas, c'est seulement temporaire de le faire, mais on ne peut pas tenir longtemps, donc ils ne parviennent pas à l'effet désiré.

Les gens veulent acquérir de bonnes habitudes, il faut aborder les trois questions ci - dessus, vraiment KAP uniforme, de sorte qu'il peut avoir de santé.

Indésirables

Selon une étude de l'Organisation mondiale de la santé: la proportion de patients atteints de cancer, le cancer représente le style de vie de jusqu'à 80%.

En août 2007, la BBC a fait un rapport spécial, le contenu principal concerne parce que des gens de mauvaise vie à cause du cancer, et de leur donner le nom de "LifestyleCancer" (mode de vie d'un cancer) et, par la suite, le mot est la propagation rapide à chaque coin du monde.

Fumer, boire, souvent rester dîner, dans des gaz d'échappement d'automobile de respiration occupé des rues, et même à la maison de libérer le brouillard de fumée lors de la cuisson, il existe le risque de cancer.

Améliorer le niveau de vie, changer de style de vie, la pformation de la société humaine progressivement libéré de malnutrition et de maladies pmissibles, mais un certain nombre de maladies chroniques non pmissibles et empilés dans des êtres humains, le cancer est l'un d'eux.

Pourquoi la prévention du cancer et de la relier? En fait, chaque personne a un proto - oncogène, de gènes anticancéreux.

Normalement ils sont en état de séquestration de ne pas bouger.

Toutefois, si une condition particulière, de telle sorte que protooncogène est activé ou la perte de gènes suppresseurs de tumeur, les gens souffrent d'un cancer.

Comment les gènes protocancéreux sont - ils activés et comment les gènes anticancéreux sont - ils perdus?

À mesure que le niveau de vie s' améliore, les malades sont de plus en plus nombreux à souffrir de mauvaises habitudes alimentaires, de troubles mentaux et de modes de vie malsains tels que l 'absence de mouvement.

Special Indicators: 10 types d 'inconvénients

Le danger de façon à 1: manque d'exercice physique;

Risque 2: absence de soins médicaux en cas de maladie

Formule de risque 3: absence de contrôle médical actif;

Danger 4: pas de petit - déjeuner

Risque 5: manque de communication avec la famille;

Mode de vie dangereux 6: se trouver longtemps dans un environnement de climatisation

Mode de vie dangereux 7: immobilisation;

Mode de vie dangereux 8: les heures de sommeil ne sont pas garanties

Risque 9: trop longtemps face à l 'ordinateur;

Mode de vie dangereux

Les déterminants de la santé humaine, la fonction interne dans une maladie chronique représentent un pas majeur, seulement 15%, 85% est une cause externe.

Ainsi, il est possible de régulation par des facteurs externes.

Avec le mode de vie de la science pour réduire les maladies, la santé de la clé est dans sa main.

La réglementation des facteurs externes est résumée dans la célèbre « Déclaration de Victoria » en 4 phrases et 16 phrases: alimentation rationnelle; mouvement modéré; interdiction de fumer et d 'boire; équilibre psychologique.

Ces 16 mots représentent la « Déclaration de Victoria » de l 'Organisation mondiale de la santé (OMS), qui résume les derniers résultats de la médecine préventive dans le monde en 1992 - les quatre piliers de la santé - qui permettent de réduire de 55% l' hypertension, de 75% les apoplexies cérébrales, de 50% le diabète, de réduire d 'un tiers le nombre de tumeurs, d' allonger l 'espérance de vie moyenne de plus de 10 ans et de ne pas dépenser beaucoup d' argent.