Le Phénomène De La Pomme Rouge

Le phénomène de la pomme rouge, par définition, est un rouge frais et brillant.PommeBien que l 'apparence soit encore une belle tache, elle devient sombre à l' intérieur.Ce phénomène est souvent utilisé pour comparer la beauté de l 'apparence féminine sur le lieu de travail, alors que la santé physique et mentale est gravement menacée et que les maux persistent.Les femmes du monde du travail contemporain, du fait de leur travail habituel, de leur vie de famille, de leur vie irrégulière et de leur négligence de leur propre corps, ont découvert leur santé invisible.Plus de 10 000 femmes ont été examinées l'année dernière.DonnéesIl y a eu une analyse, et il y a eu une menace pour les femmes.SantéL 'ostéoporose, l' obésité cachée, la surcharge pondérale, l 'hyperlipidémie, le foie gras, l' anomalie thyroïdienne, l 'anémie, l' anomalie hépatique et l 'hypertension.La plupart de ces maladies sont dues au stress psychologique et aux mauvaises habitudes de vie.À l'heure actuelle, le phénomène de la « pomme rouge » est de plus en plus répandu parmi les femmes qui travaillent dans les zones urbaines, alors qu'à l'heure actuelle, l'une des principales causes de maladies chez les femmes âgées de 25 à 45 ans est la santé mentale, souvent négligée par la majorité des femmes qui travaillent.

« environ 75 à 90% des patients hospitalisés par des médecins sont des maladies dues au stress.Le stress a un impact considérable sur le corps, et de nombreuses maladies comme l 'hypertension, les maladies cardiaques, voire l' obésité, sont stressées.En même temps, la pression peut facilement provoquer la frustration et la tension.Plus de 50% de la vie a été marquée par des troubles émotionnels dus à des pressions prolongées et non thérapeutiques, a déclaré M. Xia, éminent psychologue: « les femmes qui travaillent doivent essayer de créer une dynamique de changement à partir des racines psychologiques profondes, de relâcher le stress, de mener une vie heureuse et heureuse et de reconstituer leur propre image de santé physique et mentale ».

Dans l 'analyse des habitudes de vie de toutes les femmes qui se rendent sur le lieu de travail pour un examen médical, nous n' avons pas de difficulté à découvrir que la longue durée dans un environnement climatisé, souvent immobile, ne garantit pas le temps de sommeil, face à l 'ordinateur, à l' irrégularité de l 'alimentation des trois repas, à l' absence de petit - déjeuner et à des examens médicaux irréguliers, les habitudes habituelles des col blancs de ces bureaux sont un facteur important d 'érosion de la santé de la femme.Pire encore, la gestion de la santé des femmes sur le lieu de travail est très lente et ne fait que s'intéresser à l'entretien des visages et ne reconnaît pas l'importance de la libération de l'humeur et de l'atténuation du stress pour le maintien de la santé.Cela entraîne des déséquilibres en matière de santé. »

Les problèmes de santé mentale sont de plus en plus fréquents chez de nombreuses femmes qui travaillent, où l'irritation, l'anxiété, la colère et même la dépression sont fréquentes, et où la plupart des femmes qui travaillent réagissent par l'indifférence, hésitent à admettre qu'elles ont des problèmes psychologiques, même lorsqu'une partie de l'opinion publique s'en rend compte.

« la philosophie scientifique de la gestion de la santé consiste à mettre l'accent non seulement sur la santé physique, mais aussi sur la santé mentale.La gestion de la santé physique et mentale est devenue un concept international de la santé qui impose de nouvelles exigences non seulement aux individus mais aussi aux organismes de santé ", a déclaré le Directeur général du Centre de santé de Beijing, M. deminger.Nous espérons que l'idée de la gestion de la santé physique et mentale sera élargie de manière à susciter une bonne prise de conscience de la santé et à permettre à un plus grand nombre de travailleurs de se libérer du stress, de prévenir l'apparition de maladies et de parvenir à une véritable santé. »

Des recommandations pratiques ont été formulées à l'intention de nombreuses femmes sur le lieu de travail pour faire face aux problèmes de santé physique et mentale:

Un repas raisonnable.Une alimentation saine, comprenant un régime modéré, une alimentation non violente, une prise de vitamines et de minéraux différents, des sels inorganiques, un complément raisonnable et un choix judicieux des aliments médicinaux peuvent également contribuer à la prévention et à l'amélioration de la Sous - santé.

Mouvement modéré.Le bon mouvement est une étoile Sous - saine.L 'exercice approprié est d' abord un mouvement d 'oxygène tel que le ballon, la course, etc.

Arrêter de fumer et de boire.Le tabagisme peut causer des maladies telles que l 'arthrite rhumatoïde, l' inversion gastro - oesophagienne, le cancer du sein, et une consommation excessive d 'alcool peut entraîner une perte de mémoire, un foie gras et une cirrhose du foie.Il est donc essentiel d'arrêter de fumer et d'boire et de cultiver un bon mode de vie pour préserver la santé physique et mentale des femmes sur le lieu de travail.

L 'équilibre psychologique.Les femmes qui travaillent avec optimisme, qui ont un grand intérêt et qui peuvent s'adapter rapidement à leur humeur sont moins exposées aux symptômes subsanitaires.Il est donc utile d'apprendre à s'adapter à ses mentalités et à ses émotions et d'apprendre à vivre dans l'optimisme pour améliorer la santé mentale sous - jacente.