화이트칼라 `하이힐 의존증 `발 건강 주의

‘p ’의 하이힐이 높이를 높이는 것 외에 더 중요한 요소는 유혹을 증진시킬 수 있다.

하이힐은 여성의 보폭을 줄인다. 중심을 잡고 다리를 곧게 펴고, 엉덩이 수축, 가슴 앞을 곧게 펴고, 하늘의 운치가 생긴다.

하이힐이 가져온 은환도 적지 않다. 날씨가 점점 따뜻해지면서 무릎이 가늘게 변하고, 걸핏하면 뼈를 찌르는 통증이 있다.

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'슬개관절에서 가장 먼저 마모된 부위는 뼈, 뼈가 하사지곡으로 뻗은 동력인'가력 '장치다. 슬개관절 때'지점'이라는 지점이다.

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‘p ’의 정확한 단련원칙은 관절부하를 최대한 줄이는 상황에서 근육과 골질의 단련을 강화하는 것이 바로 쉬운 운동이다.

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‘p ’은 간편히 하기 쉬운 방법으로 침대에 누워 다리를 펴고 허벅지 위의 근육을 팽팽하게 하고, 침대와 45도 사이드 사이를 유지하고, 매번 1초씩 뻗어 있는 다리를 허벅지 않게 천천히 내려놓으세요.

이렇게 50개, 50개는 한 팀이다.

무릎 관절 건강을 유지하고 안정성과 기능성을 유지하는 것이 중요하다.

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바로 허벅지 앞의 사두근과 허벅지 뒤의 후군근 이 두 팀의 큰 근육이 큰 역할을 한다.

따라서 이 두 팀의 큰 근육을 단련하면 종지관절의 안정성을 줄일 수 있다.

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'p '다음으로 무릎 관절의 기능성을 유지하고 무릎관절의 기능성은 종아리근과 발바닥근 등 두 개의 작은 근육군 통제를 해야 한다. 두 팀의 작은 근육군 무릎 관절이 뛰면서 진동을 완화하는 역할을 하면서 노손을 줄이는 것을 의미한다.

운동 전 준비 활동도 필요하며 뻣뻣한 관절에 윤활유 를 넣어줄 수 있다.

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‘strong `엄지뒤집이 환자 8할은 바로 `미스 strong `가 `

‘p ’은 생활에서 자주 볼 수 있는데, 많은 여성 발의 엄지 뿌리가 바깥쪽으로 나와 있다.

이런 엄지손가락이 들통나는 사람에게 발이 장기간 신발에 박혀 아파한다.

그래서 길거리에서 우리는 하이힐을 신고 절뚝절뚝 걷는 여자를 자주 본다.

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‘p ’은 “엄지발의 환자들 가운데 80% 이상이 여성으로 남성환자의 비율이 40대 1에 이르는 것으로 집계됐다. 여성이 첨두 하이힐을 자주 신는 것과 큰 관계가 있다 ”고 말했다.

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<엄지외투를 앓고="" 있는="" 사람은="" 자신의="" 족엄지손가락이="" 과도하게="" 바깥쪽으로="" 기울어진="" 것을="" 발견하고="" 엄지손가락의="" 뿌리가="" 또="" 내수로="" 향하고="" 앞발은="" 삼각형인'대뱀머리'처럼="" 앞발처럼="">

날이 길어지면 엄낭염, 닭눈, 발톱 등 질환, 통증이 환자의 정상적인 업무와 생활에 영향을 미친다.

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'골과 전문가'는 발의 보호가 중요하다. 평소 굽 높이가 2 -3센티미터가 좋다. 굽과 하이힐을 갈아 신고 발에 적당한 긴장을 풀었다.

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의 어떤 업무나 장소는 반드시 하이힐을 신어야 한다면 집에 돌아간 후에는 자주 뜨거운 물에 물에 잠겨 연조직 경련을 완화시켜야 한다.

엄지가 심한 사람은 수술 교정 치료를 할 수 있다.

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은 대외무역회사 에서 일하는 돈 아가씨가 1년 사계절에 치마를 입고 출퇴근하는데 그녀의 치마 안에서는 시종 얇은 투명 스타킹 한 켤레를 입고 겨울까지 거리를 걸을 때 늘 추워서 부들부들 떨었다.

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바로 슬관절의 혈액순환이 원활하지 않아 각종 무릎 관절 질병에 화근을 묻는다.

그리고 여성은 일년 사계절 하이힐을 즐겨 신고 발끝까지 전진 상태에 처해 무릎 관절이 하루 종일 강기 상태에 처해 인대 노화를 가속화시켰다.

인대는 고정무릎 관절에 매우 중요한 보호작용을 하는데, 조기 노화는 무릎 관절을 앞당겨 퇴직하는 것과 같다.

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‘골대 전문가 ’는 많은 여성들이 무릎 관절 통증 또는 손상을 한 번 등산이나 장거리 여행, 사실 건강한 습관을 육성하는 것이 무릎 관절에 가장 큰 애호라고 말한다.

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‘p ’은 하이힐을 즐겨 신은 여성이 플랫슈즈 한 켤레를 준비해 출퇴근 도중에 신거나 사무실에서 발이 피곤할 때 갈아입는다.

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