직장: 질투 당하면 어떡해

심리 전문가가 보기에 질투는 사실 정상적인 감정 체험이다.직장인들이 질투심을 일으킬 때, 업무상 협력, 인간관계의 긴장, 적극성 저하 등으로 나타날 수도 있다. 이런 현상이 장기적으로 존재하면 업무 품질, 인간관계에 심각한 영향을 끼칠 수도 있다. 개인과 조직의 발전에 불리하다.

질투를 경험한 사람은 없다. 질투의 배후에는 숨겨져 있는, 입을 열지 못하는 의기소침과 분노를 제외하고는 또 무엇이 있을까? 전문가들은 연구에 따르면, 심리적 착오와 관련이 있어, 그 원인은 외부 요인과 내부요인으로 나눌 수 있다고 한다.

외부 요소는 조직의 공평함을 포함해 공평함을 분배한다.분배에서 현실과 이상이 큰 격차가 있을 때 반드시 비교하면 내면에 심각한 불균형 체험과 타인에 대한 반감이 생기고 인간관계가 긴장된다.또한 지도자의 공평함과 밀접한 관계가 있다.공평한 배당은 기반이고, 지도자의 격려와 지원은 희망을 주고, 반대로 악성경쟁을 초래하고 질투심은 확산된다.

또 질투심이 생기는 근본적인 원인은 개인 성격과 밀접한 관계가 있다.일반적으로 자존심을 낮추는 사람의 질투심은 왕왕 강하고 자존심이 강하고 질투심은 약한 편이다.

　　1. 객관적 분석 냉정하게 대하다

직장에서 부러워하는 질투 증오에 대해 먼저 서두르거나 불만을 표현하지 마라.냉정하게 다른 사람의 부러움에 대해 자신에게 유용한 메시지가 있는지 생각해 보자.만약 자신에게 문제가 존재한다면, 허심탄회하게 받아들이고, 자신을 조정하려고 노력하고 있다. 만약 터무니없는 이야기라면, 이회를 가할 필요는 없다.

　　2 、인지 조절 강화자신

불평과 비난 등 ‘질투와 질투 ’를 원망하지 마라. 오히려 자신들의 인지를 조정해야 한다. 자신이 손해를 봤다고 생각하지 말고, 억울함을 참는 것이 아니라, 이런 상황을 역련으로 생각하며 스스로 성장할 수 있는 기회다.누군가가 질투하고 질투하고 질투하는 것을 부러워한다. 당신의 경지가 그보다 높다는 것을 나타낸다.만약 그 ‘질투와 질투 ’에 대한 언행이 호응을 가하면, 그들의 소원에 부합해 높은 곳에서 그들과 같은 수준으로 끌어들일 것이다.그래서 자신을 믿고 자신감과 관용도를 늘려야 한다.

　　3 、풍부하다지식재간을 늘리다

‘나무가 큰데 바람이 불고 ’ ‘ 총을 쏘는 새 ’, 직장에서 가장 중요한 것은 자기를 잘 해야 하는 것이고, 자신이 어떤 사람이 되느냐에 따라 어떤 목표를 달성할 것인지 알 수 있다.끊임없이 공부하고 자신의 지식 체계를 풍부하게 하고, 자신의 내포를 풍부하게 하고, 수양을 높여 끊임없이 자신을 완벽하게 한다.활달한 삶의 태도를 기르고 자신의 마음을 넓히고, 당신은 자신의 새로운 높이에 도달할 때, 다른 사람의 부러움과 질투 (부러움과 원한)도 ‘부러움과 사랑으로 변하게 된다.

　　4 、세우다감정 관계애로 질투를 풀다

직장에서 동료 지도자와 많은 소통을 주의하고, 진심으로 인자와 사랑으로 ‘질투와 원한을 부러워하는 것 ’을 풀다.서로 이해하고 서로 돕고 서로 지원하고 협력하는 것은 다른 사람에게 질투심을 풀어주는 데 도움이 된다.